Vajadzēs: 2 burkāni (220 g), 30 g rozīnes, 30 g valrieksti; puse citrona citrona sula, puse ēdamkarotes medus
Nomizotu burkānu sarīvē (var arī uz smalkās rīves). Pievieno izmērcētas rozīnes un rupji salauztus riekstus. Pagatavo mērcīti no citrona sulas un medus, pārlej salātus.
Kaloriju skaits 100 g salātu - 121 kCal.
Salātiem var pievienot arī apelsīnu vai greifrūtu daiviņas. Citronu sulas vietā izmantot apelsīnu vai greifrutu sulu. Var likt klāt apceptas saulespuķu vai ķirbju sēkliņas.
Nomizotu burkānu sarīvē (var arī uz smalkās rīves). Pievieno izmērcētas rozīnes un rupji salauztus riekstus. Pagatavo mērcīti no citrona sulas un medus, pārlej salātus.
Kaloriju skaits 100 g salātu - 121 kCal.
Salātiem var pievienot arī apelsīnu vai greifrūtu daiviņas. Citronu sulas vietā izmantot apelsīnu vai greifrutu sulu. Var likt klāt apceptas saulespuķu vai ķirbju sēkliņas.
Nav komentāru:
Ierakstīt komentāru